JUGAMOS CON EL AGUA

Como ya sabéis, esta es la última entrada de este curso, nos toca disfrutar del verano y desconectar, pero antes y dado que ya viene el calorcito, os dejamos unas propuestasmuy divertidas con JUEGOS DE AGUA, que seguro os resultan muy refrescantes en estos días calurosos que están por llegar. 

¡FELIZ VERANO!

Happy summer

DESCARGAR JUEGOS DE AGUA

Legend of the JUNGLE

Hola a tod@s!!

Como ya sabéis esta semana lo estamos dedicando a "LOS ANIMALES". A los pequeños les encanta el juego simbólico y dramático, y entre sus preferencias de juegos se encuentra simular, representar ser otra cosa u otro ser. 

Por ello os dejamos nuevamente unas rimas y tarjetas de movimiento, esta vez en lengua inglesa para jugar a ser... TIGRES, LEONES, ELEFANTES...

DESCARGAR TARJETAS

Columpiarse como el Mono

Saltar como la Rana

Rugir como el León

Agazaparse como el Tigre

Piar como los pajaritos

Estirarse como la Jirafa

Acurrucarse como el Oso panda

Galopar como el Caballo

Mordisquear como el Caimán

Reptar como la Serpiente

Pisar fuerte como el Elefante

Chapotear como el Hipopótamo

Galopar como la Cebra

Pavonearse como el Pavo real

Pararse como el Flamenco

Chillar (graznar) como el Loro

Hemos comentado en otras entradas, como la música juega un importante papel en el desarrollo de habilidades como coordinación, ritmo, relación espacial... además de hacer sumamente divertidas las actividades que van acompañadas de ella. De ello las siguientes propuestas que aquí aportamos:

En esta ocasión, como forma de RELAJACIÓN, os proponemos una breve historia. 

Imaginamos ser una amorosa familia de Osos Polares, 

 que debe buscar un lugar acogedor para hibernar. 

De esta forma, empezamos a movernos lentamente por la estancia, 

buscando un espacio donde poder acurrucarnos. 

Al llegar a este lugar, nos tumbamos poco a poco, 

y empezamos a prestar atención a nuestra respiración.

Después de unos pocos minutos, vamos incorporándonos de nuevo.

Una nueva estación ha llegado y los Osos ¡Están listos para jugar de nuevo!

A MoveR el CuerpO

¡BUENOS DIAS¡

Good Morning!

Una semana más, vamos a presentaros una selección de actividades para trabajar CUERPO Y MENTE. 

Empezamos con unas tarjetas que unidas a las posturas que os hemos mostrado en anteriores entradas, podéis practicar para ejercitarnos,  a la vez que, intentamos trabajar la atención en lo que hacemos y en las partes del cuerpo que ponemos en movimiento.

Fuente: childhood101.com

Descargar TARJETAS YOGA

Seguimos con una propuesta de JUEGOS TRADICIONALES. Resulta muy enriquecedor y afectivo para los peques compartir estos momentos en familia. ¡A divertirse!

DESCARGAR JUEGOS TRADICIONALES Y POPULARES

Y para terminar podemos RELAJARNOS tumbados en el suelo, mientras escuchamos una canción relajante, donde se oiga el sonido del viento, el agua, algún instrumento en concreto... aquella que es vuestra favorita, y uno de los componentes de la pareja mueve lentamente una tela pasando por piernas, brazos y cabeza del compañero.

TIME TO PRACTICE YOGA

En las distintas entradas dedicadas a la psicomotricidad, hemos ido haciendo hincapié en la importancia también dentro del área de dedicar momentos para la reflexión, el autocontrol, el autoconocimiento... por ello  la propuesta va dirigida a una variedad de sesiones de YOGA, aunando los CUENTOS TEATRALIZADOS, que además de permitirles expresarse corporalmente, aportan a través de la dramatización y el juego, el conocimiento del mundo,  de las personas y la comprensión de situaciones reales.

Descargar YOGA Y CUENTOS TEATRALIZADOS

Ahora os dejamos algunas TARJETAS para descargar, que ayudarán a los peques a trabajar la coordinación corporal. Aqui os dejamos una muestra de la descarga.

Descargar Tarjetas

Y para terminar os dejamos una cancioncilla que podéis utilizar para daros un masaje mientras disfrutáis de un momento de relajación.

"Suben las hormiguitas, pican y bajan 

(los dedos simulan las hormigas que suben y bajan a lo largo de la espalda)

suben los elefantes, pican y bajan.

(hacemos lo mismo con el puño cerrado)

Y viene un jardinero y dibuja una casita con 3 florecitas

(con un solo dedo dibuja sobre la espalda de la pareja)

y cae la noche, y cae la noche

(masajeamos la cabeza con un movimiento descendente utilizando ambas manos abiertas)

y suben los vampiros y te chupan la sangre".

(hacemos cosquillitas en el cuello de la pareja). 

MUÉVETE. VAMOS A JUGAR!

Una semana más vamos a proponeros una serie de actividades para ejercitar la psicomotricidad gruesa de nuestros pequeños, actividades que les ayuden a la progresiva construcción de su esquema corporal, el control postural, la interiorización de los espacios y tiempos donde desarrolla su acción...

Y, como en otras ocasiones, las ideas que os mostramos van referidas a la ejecución de variadas posturas de YOGA, JUEGOS DE MOVIMIENTO, que pongan en "modo on" todas las partes del cuerpo y alguna técnica de RELAJACIÓN, para disfrutar con toda la familia.

30 días para practicar Yoga con tus niños.

Recuerda que previo a hacer 

estas posturas podéis cantar 

el Saludo al Sol ¡para iniciar bien el día!!.

Si quieres descargar el PDF.

Clica aquí.

En el siguiente PDF encontraréis una amplia secuencia de movimientos que expresados a través de rimas hacen de su práctica, un juego especialmente divertido.

De ratón a ratón y tiro porque molo mogollón.

DESCARGAR PDF.

Además os dejamos otra aportación, como son distintos tipos de DESPLAZAMIENTOS que trabajan coordinación y equilibrio, aspectos importantes en el desarrollo motor de los niños.

DESCARGAR DESPLAZAMIENTOS

Para terminar una sencilla forma de RELAJAROS mutuamente y compartir con vuestros hijos:

Nos colocamos en pareja. Uno de los dos se sitúa sentado o tumbado y mientras escuchamos una canción relajante que nos guste, vamos masajeando al compañero apoyándonos de una pequeña pelota, pasando desde los pies a la cabeza por las distintas partes del cuerpo, intentando ayudar para que los más pequeños mantengan esa conducta de calma. Al término cambiamos de roles. 

Hora de Psicomotricidad!!

El aprendizaje se produce a través del movimiento, la acción de los más pequeños y sus experiencias desde los primeros años de vida, de ahí la importancia de la Psicomotricidad. Por ello en esta nueva entrada os proponemos experimentar con LOS SENTIDOS.

Descargar experimentamos con LOS SENTIDOS

No olvidéis que también podéis mantener la rutina de realizar el Saludo al sol y practicar en familia  alguna de las posturas de Yoga, buscando un equilibrio entre el desarrollo de la actividad motriz y el desarrollo psíquico, tratando con ello de cuidar mente y cuerpo. 

Otra de las disciplinas dentro del desarrollo motor sería la coordinación, disociación de movimientos, trabajo del tono muscular... y qué mejor forma de hacerlo que uniéndolo a la música, para lo que podéís seguir divirtiéndoos con esta coreografía.

Para culminar esta semana os volvemos a dar una propuesta para trabajar la reflexión y la adquisición de estrategias que les permitan a los niños pensar antes de actuar ante posibles conflictos, problemáticas... que se puedan presentar. 

"Breathe, Think, do" (Respira, piensa y actúa). Es una app gratuita disponible en español y en inglés en la cual los niños ayudarán por pasos al monstruo a controlar sus impulsos: primero, respirando para tranquilizarse en una situación de estrés (Breathe), después, pensando en soluciones a su problema (Think) y por último, llevando a cabo una de las soluciones (Do).

El baile del cuerpo

¡Hola de nuevo!!

Vamos a seguir moviendo nuestro cuerpo y esta semana lo vamos a dedicar a aquellas canciones que, además de invitarnos a movernos, nos recuerdan el nombre de las partes del cuerpo.

Recordad, que para una sesión completa de psicomotricidad, podéis hacer primero un calentamiento con las canciones de Saludo al sol, que encontraréis en la entrada anterior, movimiento y relajación. En esta ocasión os dejamos otra posible forma de relajarnos. 

¡Comenzamos con la siguiente propuesta de canciones!!

Como sabéis, con nuestro cuerpo también podemos crear sonidos, y hacer ritmos, disfrutad con este vídeo y ¿Por qué no? inventaros uno propio.

Now, let´s dance some of the funniest songs.

(Ahora, vamos a bailar algunas de las canciones infantiles más divertidas)

Os dejamos también algunas ideas para practicar y divertirse con estos JUEGOS DE SUELO (descargar juegos).

Para culminar la sesión, vamos a RELAJARNOS un poco con este sencillo ejercicio:

Sentados cómodamente, puedes cerrar los ojos, inspiramos profundamente con la nariz elevando los hombros hacia las orejas y espiramos lentamente por la boca bajando al tiempo nuestros hombros, acompasando este movimiento a nuestra respiración.

     ¡Vamos a mover el cuerpo! 

Que mejor forma de hacerlo que a través de la música, el juego, el yoga... y, ¿ qué tal si trabajamos nuestra psicomotricidad acompasando nuestro movimiento al ritmo de unas rimas? 

      Siguiendo unas fases de Calentamiento, expresividad motriz y relajación, comenzamos con estas propuestas. 

¡ A mover el esqueleto!

SALUDO AL SOL. (Aquí os dejamos dos canciones para comenzar nuestra sesión)

                                                               

  Tras el saludo al sol, os dejamos algunas posturas de YOGA para poder practicar,

 unas divertidas RIMAS PARA TRABAJAR LA PSICOMOTRICIDAD

(descargar RIMAS)

y algunas actividades de JUEGOS MOTRICES que se pueden llevar a cabo en casa. (descargar JUEGOS)

Y como no, tras ejercitar un poco nuestro cuerpo volvemos a la calma respirando y relajándonos.

Técnica de la tortuga: Jugamos a convertirnos en  Tortugas.

Nos colocamos en el suelo boca abajo, el sol está a punto de esconderse y la tortuga debe dormir. Para ello encogemos piernas y brazos despacio hasta ponerlos debajo de la espalda, que simulará el caparazón de la tortuga. 

Tras un breve tiempo, vamos despertando, empezamos a sacar piernas y brazos para poco a poco ponernos de pie de nuevo.